2017.08.08 夏休み最終日
まいど、おおきに

昨日でおっさんの夏休みが終わってしまった・・・
今日から仕事だ・・・
間違いなく仕事が溜まっているので
今からかなり憂鬱です

この夏休みは走りこむ予定でしたが
結果的にはランオフになっちゃいました
特に最終日は頑張ると意気込むこともなく
台風に助けられ邪魔されました

せっかくの走り込みの8月だと思っていたのに
これではせっかくの計画倒れになってしまうので
今後は少しでも走る機会を作らねばと思っております

世界陸上のマラソンは入賞者を出す事が出来ず
テレビを見ていて残念に思っていたのですが
おっさんも悔しい思いをしないためにも
ここで踏ん張らねばと自分に言い聞かせております

でも夏休みは暑くて仕事の効率が悪行くなるから
休養するためにあると考えると
今年のおっさんの夏休みは
本来の夏休みの過ごし方だったのでしょうね

こんだけ休んでおきながら
これから夏休みを迎える人は羨ましいなぁと感じるのは
おっさんは根っからのものぐさなんでしょうね

今後とも宜しくです…
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まいど、おおきに

世界陸上が始まりました
マラソンを見ていると
いとも簡単に2時間何分とか言ってますが
えらいことです

おっさんも簡単に2時間何分とか出来そうに思えちゃうのですが
全く届きません
あえていうなら2時間70分とか2時間80分とか
去年のタイムからならば2時間90分とかで言っちゃいましょうかw

先日の大文字マラニックに参加して
絶不調状態がどのくらいなのか?
を確かめたかったのですが
みなさんに遅れること無く着いて行けたので
ちょっと復調したように思いました

それで昨日ですが
本来ならまた長距離を走りたかったのですが
復調しかけでしたので
10km程度にしました

ただ、今日から台風の影響で走れないのがわかっておりますので
ちょっと頑張って走ろうと思い
おっさんには珍しく
10kmTTにしてみました

しかし普段スピード練習をしていない上にこの暑さ
ためらいながらスタート

52:25  10.17km (5:09/km)

往生際が悪いのか
走り始めで体の動きが悪いのか
最初の1kmは下りだけれど5:46
やる気の無さが良くわかるw

やっと3kmくらいから5:00前後で落ち着き始め
途中何度もやめようと思いながらもなんとか走りきりました

5日前に3kmでやめちゃったことを思えば
いつもより速いスピードで10km走りきれたのは大きな収穫です

Vo2Maxはまたひとつ落ちましたが
リカバリータイムも3.5日と出て
今日のランオフにも備える事が出来たw

タイム的には大したタイムでは無く
どちらかと言うと遅すぎるくらいのタイムですが
とりあえず一時の不調を乗り来れる事が出来たのではないかと思います

まだお約束が2回ほどありますし
それを走りきって8月を乗り切りたいと思います

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まいど、おおきに

参加者の日頃の行いが非常に良いのか?
暑い日々の中では程よい天気で
前日まで見通しが悪かったと言われてた
大文字からの眺めは最高で
近所の人が開店してる確率が低いと言っていた
アイスクリーム屋さんは開店していて
阿闍梨餅は出来立てを頂き
塩饅頭は並ぶ時間が短くすみました
もちろん帰りの土砂降りの雨は
うまく避ける事が出来ました

護王神社で丹後で願いを


無事みんなで完走できますようにw

幹事のえむさんサトさん
ありがとうございました
参加してお付き合いいただいた皆様
ありがとうございました
ほんとめっちゃ楽しかったです

アフターはかつてない高貴な話を聞かせて頂き
勉強になりました
おっさんにはあれくらいの話で無かったら
頭に刺激が入らないなw

この日最大の目的
Uke氏に丹後勧誘する事でしたが
おっさんの切れ味が悪かったのは
丹後の申し込み期限が過ぎたこともありますが
英語が全く出来ないおっさんに
シリコンバレーに行きませんか?
と誘われるんじゃないかとビビっていたことは
内緒の方向でお願いします・・・

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2017.08.05 完全休養
まいど、おおきに

相変わらず体調はしっくりこないので
焦る気持ちはありますが
昨日もしっかり休むことにしました

午後から図書館に行って本を手にするものの
全く頭に入ってきませんでした

ジタバタしても仕方がないので
京都マラソンと東京マラソンのエントリーを済ませました
来年は当たりますようにw

こういう状況なので
明日、大文字山に行きますが
電車で京都駅に行きます(笑)

なんとか皆さんに迷惑をかけないように頑張ります
明日ご一緒する皆様宜しくお願いします

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2017.08.04 内臓疲労?
まいど、おおきに

昨日はマラポ獲得も大切ですが
走らないと去年の二の舞になると思い
なんとか走ろうと考えておりましたが
朝、早く起きることができず
暑い日中に走る気がおこらず
少し焦っておりましたが
夕方、いつもより暑さがましになったので
走ってまいりました

時間に制限がありましたので
15kmくらい走りたいなぁと思いましたが
思った以上に体が重く
緩ジョグ11kmになってしまいました

風呂に入って
すぐ夕ご飯になっていましたが
全くご飯を食べる気が起きません

これって内臓疲労ですかねぇ?
しばらく休んだほうがいいのでしょうか?

せっかくの夏休みで
走り込みをしようと思ったのですが
様子を見てみようと思っております

なのでブログもちょっと控えめにw

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