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まいど、おおきに

走ることも遠ざかり
ましてやブログを書くことなんて久しぶり
ちゃんとした日本語になってるか心配な
し~やんです
もす!←パクリ

加古川でリタイヤしてからって言うより
去年の大阪マラソンのちょっと前だな
そこで右足のアキレス腱痛をして
大阪マラソン直前にその右足を捻挫して
そのまま走り続けてかなり悪化させた模様

今年に入ってジョグくらいなら大丈夫だろうと
ちょこちょこジョグをしていたら
5km程で足首をすりつぶしたような痛みを感じるようになって
予定していた口熊野をDNS
今日まで約1ヶ月走行距離0kmで頑張りました(笑)

以前は超音波を当てていても
1箇所でグリグリできないくらい痛みがあったのですが
いまはなんとか1箇所にグリグリしていても
涙目で耐えられるところまで回復しております(笑)

この寒さもかなり影響しているようで
痛いときや悪化させてる時は寒い日が多く
その点も気をつけねばなりません

ブログやLINEで飛び交う甘い誘いに
ただひたすら耐える毎日です

最近はランできない代わりに歩いてます
歩きも痛みがあるうちは出来るだけ避けておりましたが
歩くくらいなら痛みもなくなりましたので
歩く距離を増やしているところです

かなり長い距離を歩けるようになったので
少し暖かくなりそうな木曜日に
ちょっとジョグって見ようかなと思います

そういう状況なので
次戦の篠山はまだどうなるか分かりません
できれば野辺山に向けてのスタートラインに出来ればなぁ
と思っております

今週末か来週末の土日でロング走が出来れば
ちょっと希望が持てるかも
そんなこんなな状態なので
温かく見守ってやってください


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まいど、おおきに

今週末、おっさんはもう一つ歳を取る
去年、50になってから体にかなりガタが来ていると
痛感した1年であった

ということで
嫁さんから年末に
『クリスマスプレゼント&誕生日プレゼントは何が良い?』
と聞かれておりました

なんで&が入るねん!と言う突っ込みを入れると
たちまちすべてがなくなってしまいそうなのでw
ここですかさずベタ足さんお勧めのこれを希望しました



これ、確かに脹脛に使うとほぐれたようでかなり良い♪
しかしながら家族に大不評
振動がかなり大きく
家全体が震えます(笑)
家に誰もいないときに使うって・・・

それと以前ご紹介しましたこれなんですが
色々、事情があり
嫁さんの実家に行くことになりましので
急遽、おっさんの治療用に必要となり
これをゲット!!



以前はアマゾンでしかありませんでしたが
今回は楽天にてゲットしました

おっさんはこの2つを駆使して何とか走りを粘ってみたいと思います


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2017.01.13 口熊野の目標
まいど、おおきに

やっとボチボチ走り始めました
キロ6分のジョグですが
って言っても
怪我をする前でもキロ6分のジョグしかしませんが(笑)
最後1kmは流しで
とまではまだ怖くてできません

しかしながら記録はともかく、
口熊野は走れそうなんでホッとしております
今回は珍しく嫁さん同行なので
温泉旅行を兼ねてとなっておりますので
ある意味、死ぬ気で走らんといけません(笑)

なぜ嫁が来るかといえば
それはマ○チが来ると噂されているから(笑)
嫁さんは○ッチの昔からのファンで
おっさんが口熊野を走ると言えば付いてくるといった次第

おっさんの調子はご存知のとおりあまり良くなく
怪我明けで
体重も現在5kgアップ中
サブ3.5は厳しいと思われます
でもサブ4狙いとなるとあまりに落としすぎ

マッ○のPBは3時間53分だそうなので
今回の目標は打倒ってことになりそう(笑)
ここだけは譲れない(笑)
面目をかけても頑張ります(笑)


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まいど、おおきに

あけましておめでとうございます
旧年中は皆様にほんとにお世話になりました

加古川マラソン以来
大人しく過ごしております(笑)
マラソンポイント獲得も
増えたり減ったりで
おっさんのフルマラソンの記録と同じようなものですが
努力はしております(笑)

整骨院の先生からは
痛まないならトレーニングをしても良いと言われたので
極力歩くようにしております

まだ今年の目標とか言える状態ではありませんが
しっかり治して目標が目指せるような状態に持っていきたいと思います

今年もわがままなおっさんがご迷惑をお掛けすると思いますが
お付き合いをよろしくお願いします

今年も宜しくです…
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まいど、おおきに
今回はアキレス腱が辛くなって
20kmで棄権しました
なのでゴール通過は2時間16分でした(笑)
次、頑張ります
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