2014.01.06 正月はダメよ
まいどです
正月はあきませんねぇ
元旦はニューイヤー駅伝と天皇杯
2日、3日は箱根駅伝と高校サッカー
テレビから離れられない(笑)
このままではいけないと思い3日ともその後10㎞走りましたが
いつもの6分半の快適走www
4日は娘のクラブの初蹴りでほとんど動かずでしたので
体重も3㎏増…
5日はここで一念発起












写真

奈良50㎞マイコースでやってまいりました
最初の半分はビルドダウンながらもキロ5分強を保持(笑)
エネルギーを全く持ち合わせておりませんでしたので
新大宮駅前の松屋で昼飯&エネルギー補給を兼ねての牛丼
後半はグダグダの走りで何とか帰宅
時計も昼食時に15分ほど一度停止をしましたので
この時間を加えるとちょうど5時間
信太山、木津川、京都を控えておりますので
何とか取り戻したいのですが…
自分の気休めにはなったつもり(笑)

今後とも宜しくです…
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