まいど、おおきに

帰宅ランを初めて3ヶ月
そろそろ慣れても良い頃だけど
ジョグでも辛いw

帰ってから家の周りを走るのと
さほど違いがあるわけではなさそうだけど
すぐに止めることが出来ないからか
距離が少し長くなったせいからか
それともリュックを背負っているからか
なぜか辛いw

しかし今日は二日ほど走っていなかったので
たった1kmではあるが帰宅ラン途中で走りやすいところで
少し早めに走ってみようと思ってしまったw

速く走ろうと決めていても
走り始めは少し躊躇w
それでもマラソンで速く走ってるなぁと感じるスピードは出してみようと頑張った(笑)
キロ4分09

半分くらいで辛くてやめそうだったけど
たった1kmくらいは頑張ろうと走ってみたけれど
みんなこんなスピードで5kmから10km走ってるんだと思うと
この秋のフルマラソンが思いやられる

色々ピッチとかストライドとか診てみたけれど
心拍計なんか1kmダッシュしてる時はもちろん170はオーバーしててかなりい高いのですが
その前後の1kmの方がジョグなのにもっと高い心拍数なので
なんの参考にもならない

何が良くて悪いのか?
おっさんもダイナミクスとやらを知ってみたいw
どうしたら良いものか?

今後とも宜しくです…
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