2017.05.19 レース対策
まいど、おおきに

そろそろレース仕様に
シューズはズームスピードライバル5
3週連続50kmはこれで走ったので大丈夫
装備は去年はレースパンツに色々補給食を詰め込んだ感じでしたが
今年はフィリップベルトをプラスして
暑さ対策にフィリップベルト用の小さなボトルを用意
それとエイドの水かぶりようにスポンジも用意します
補給食はメイタンと安く購入したBCAAと小銭で行きます

ドロップバックは去年同様、置かずに行きます
これは時間節約w
ドロップバックを理由に休み時間を多く取ってしまい
次の始動が鈍くなるのを防ぐ為

レース展開でも
今年は50kmまでは頑張って走るつもり
あくまでもつもりw
10km過ぎの最初の厳しい坂で決まりますが
そこで行けそうだったら走れるかな?
後35km付近
この厳しい坂を走るのがきついと感じたら無理はしないかも

42kmのエイドは大きいのでゆっくりしてしまいそうだが
できれば水を摂る程度にして50kmでゆっくりしたい
42kmの下り坂で脚を止めるのはもったいない気がする
81kmのエイドも飛ばすくらいに
ここを飛ばすとエイド間が8kmになって長くなるけれども
下りの勢いを止めない為には飛ばす勢いで

ここまで語ってるのはあくまで好調時の時だけ(笑)
あかんかったらすぐに予定は変更w
予定通り走り抜けれますように・・・


今後とも宜しくです…
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://wagamamasiiyan.blog.fc2.com/tb.php/423-e3da6537