まいど、おおきに

つづきです

30km地点を過ぎると
急に雨が振り出し31km地点のローソンに駆け込む
ここでもエネルギー用の缶コーヒーを補充し
麦茶を購入しました

ここまでの調子が良かったので
すぐに出発予定でしたが
雨脚はさらに強くなり、出発をためらい、
お昼の時間だったので、助六すしを購入して再補給

到着してから15分くらいで雨がやみ出発
脚を止めた分、動きが悪くなりましたが
また調子が戻ってくるだろうと
高をくくっておりましたが
33km地点からの急な登り道
歩こうと思ってる前から歩いちゃいました(笑)

すると前腿が急に攣る前兆が始まり
走ろうと思っても走れません
久しぶりのアップダウンをそれなりに走って
かなり疲労が来てたみたいです

去年と比較しても
去年は余りここで攣ったことは無かったので
かなり筋持久力が衰えているのを確信しました

この後、下り坂でもキロ6を切る事は無く
41km地点の上りでもやはり前腿が攣る症状が見られ、歩きました

タイム的にはそこそこ良かったものの
3ヶ月間ほど左足首の不調によって走力を積める事ができなかったのが
この前腿の筋持久力の不足につながっていると思います

去年並の記録を残すには
大きなアップダウンに耐えられる筋持久力が必要と思われ
今後、この衰えを如何に回復させるかがポイントになると考えます

これが3ヶ月前やったらなぁ・・・

33km地点からのおっさんはグダグダ
ゾンビと化しておりました
帰ってからも嫁さんからあきれられ・・・・

マラポ減ったかな? (泣)

今後とも宜しくです…
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