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2016.02.22 最近の状態
まいど、おおきに

昨日の宴の席で誰かの隣に長く居たからかなのか
会社に着てからずっと頭が痛く、寒気がしております(笑)
誰かは『インフルエンザじゃない!』って言ってたから
心配しておりません(泣)

ボランティアは無事終了
大きな問題は無かったので
おっさんがやった仕事は
コーンを立てて応援してコーンを直しただけ
たいした仕事じゃなかったけれど
皆さんから篠山に向けてモチベーションを少し上げて貰いました
ありがとうございます
後はこの頭痛と寒気を無くすだけw

相変わらず右脚のアキレス腱から踵にかけての痛みはありますが
少しずつ改善のきっかけをつかんできております
これはやっぱり左右のバランスの悪さが要因のようで
ただ今改善中なのですが
去年のテーマにしておりました
エコノミックな走りが自分の中で出来ていたつもりでありましたが
全く出来ていなかったんだろうなってことが
自分の中で判明?しつつあります

飛騨高山の黒爪の発生から
丹後の足攣り
なんかは細かいところなので
これが左右のバランスが悪くなっっていく兆候だとは気づかなかったのですが
神戸を走り終わった辺りから走りにかなり影響が出てくるような不調が出てきだしました

年末辺りはは右脚靴擦れが激しく
ワークマンで買った丈夫な靴下が1ヶ月で3足とも右の踵が破れることもありました
さすがにこの時は足が大きくなって靴があってないのかな?なんて思いましたが
この靴擦れが単に靴擦れの痛みだけではなく
アキレス腱の痛みと連動しているものと気づくまでは
かなり長い時間を要しました
これが一連のものと理解でき、
自分なりに左右のバランスを見直しが出来つつあると
この靴擦れの問題は軽くなり、アキレス腱も改善の兆しが見受けられます

ただ長年の癖の問題もあり、
治したと思っても知らず知らずのうちに右脚に頼る走りに戻って
ちょっとしたことで痛めてしまうので
なかなか改善しきったとは言えないのですが
改善するきっかけ辺りまでは到達した模様です

このような状態ですので
篠山は記録狙いとはまだまだ行きそうにありませんが
改善した走りを目指しながら頑張ろうと思います


今後とも宜しくです…
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