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2013.06.26 ピンチ!
う~ん・・・
どうなんでしょうか?
先週痛めた脹脛なんですが、
先週恐る恐る、10kmと6km程度2回走ったときは大丈夫だったんですが
昨日はハーフと思って走り出したところ、11km過ぎにバシッと脹脛に来ちゃいまして
そこでDNS、家まで引きずりながら歩いて帰りました
ペース自体はそれほど速いペースではなかったのですが、ちょっと飛ばしちゃったかな?
と反省しております
ただ、今週末、井上ワールド大丈夫か?
丹後に向けての練習は大丈夫か?
不安はますます募るばかりです・・・
筋肉系の怪我はやっぱり休むに限るのでしょうけど
体力を維持しながらの回復はどうしたらいいんでしょうねぇ

よろしくお願いします
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