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2013.05.27 めっちゃ暑い
先週の土曜日
丹後対策として奈良まで約片道25km
往復で約50km走ること
それと対策道具購入のため
イトーヨーカドーのmont-bellに寄るのを目的に
朝9時に家から出発しました
10kmすぎまでは順調に走れるのですが
15kmからぱったりと走る気が無くなってしまいます
これで本当に大丈夫か?
9時から12時はまさに距離をしっかり稼がないといけない時間だと思います
これからの暑さ対策として
①クーラーは絶対厳禁
②できるだけ立って動き続ける時間を持つ
この2点をこの夏の課題にしなければなりません

イトーヨーカドーにて冷やしうどんを食べ、
mont-bellで首筋までカバーがかかっている帽子を購入。
帰りは奈良駅まで歩いてクーラーのかかったJRで座って帰宅しました
完走どころか第一関門通過も危ない・・・

最近始めました
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