まいど、おおきに

月曜日は睡眠不足で走れなかったので
昨日は帰宅ラン

ちょっと涼しかったにも関わらず
妙にしんどい
帰宅ランでは滅多にないのに途中トイレに駆け込む

帰ったら急いで愛犬を病院へ
愛犬の治療中に立っているのが辛くなり
体中から変な汗が噴き出す
愛犬を看護師さんに預け
座って休ませてもらう

帰ってきてご飯を食べると落ち着いたので
もしかしたらハンガーノック?

ハンガーノックならいいけれど
これが別の要因だったら
野辺山は大丈夫か?
と思っちゃいます

おっさんコンディション作り大丈夫か?(笑)


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2017.05.12 天気と調整と
まいど、おおきに

天気予報では
火曜日は雨で水曜日は曇りだったのが
逆だったので
火曜日に微妙な雨でも走っとけば良かったと
激しく後悔した昨日、
無事帰宅ランができてほっとしております

2日間ランオフできたためか
体も軽く、脚もよく動いた
ゆっくり走ってもキロ6以上をキープするのが難しいくらい
疲れも徐々に抜けてきたのかな?

野辺山までは今までの疲労を抜きつつ
足に刺激を与えながら本番を迎えれるように調整をしているつもりでいるが
天気予報にも左右されるのでちょっと難しい

雨でも走ればいいんだけど
雨に打たれて体が冷えたりして体調を壊さないだろうか?
なんて考えちゃったりするもんだから
もっと大事なことに集中できるように
今回は雨の日は走らないと決めてる
雨の日に走って体調を壊したことなんてないんだけどね(笑)

でもって土曜日が雨予報なので明日も帰宅ランをしっかりして
土曜日は無理に走らない
走っても雨が上がってる時に10km程度かな

今年に入って3回連続レースで走れなかったので
かなりナーバスになってはいる
けどこれは集中できているとポジティブに考えて
あと10日間、悔い無くスタート地点に立てるよう
調整していきたい


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ある大会の申し込み締め切り前日ですが
誰かはおっさんは最終日に申し込みでもするんだろうと
思っておられる方もあるでしょうが
今回おっさんは申し込みません

だっておっさん
野辺山でいっぱいいっぱいですから(笑)

だいたい主催者が野辺山を参加するのに
何でこんな大会を開くねん!
あのおっさんは狂ったのか?
と思っていましたから

しかしながら、けんいちさんも判っておられる様に
あのおっさんは素晴らしい人で心の広い方で
みんなのために大会を継続させる器量はあるが
おっさんは悪人顔w
わがままなおっさんだw

その上、面白企画なんて
この状況の中で
おっさんの能力で思いつくはずが無いw



・・・・・



ただ、
野辺山後に余裕があれば
エアで参加させていただきますw


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2017.05.10 今年の予定
まいど、おおきに

書くネタが無くなってきた頃
みなさんはどのようにひねり出しているのか?
と考えることが多くなってきたおっさんです

そんで本題ですが
今年は大きなサプライズ出場は全く考えていませんので
計画として出せます(笑)

例年より今年の出場は少ないと思います
その理由の
一つは懐事情(笑)
二つ目は教え子のサッカー観戦
三つ目は出場レースを絞ったらどうなるか?
というところです

出場予定レースは
5月21日 星の郷八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン100km
9月17日 歴史街道丹後100kmウルトラマラソン
11月26日 大阪マラソン
12月23日 加古川マラソン
の4つだけ
この4つでほぼ決定と言っていいと思います

今年の目標のコンディションを整えるってのが
出来たかどうか?がわかってしまうスケジュール(笑)
ご一緒する皆様、宜しくお願いします
共に頑張りましょう!


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まいど、おおきに

短いゴールデンウイークが終わった・・・
ゴールデンウイークは月一で欲しい・・・(笑)

昨日も帰宅ランをした
帰宅ランも少し慣れてきた感じだけど
昨日は走る前から水不足と空腹を感じながらのスタートだった

ペースはいつもより若干早くて
サブ4ペースくらい
速く走ろうと思ったわけでなく
喉が渇いてきてたので
早く帰宅して水分補給したい気持ちがペースを早めたか?

国道の気温計は27°C
こんな時に限って気温が高い
さらに喉の渇きを覚える

さらに空腹を感じ始め
頭がボーッとし始める
ペースは落ちてはいないようだったが
最後はぐったりして帰宅できた

ゴールデンウイーク明けの初日から
ぐったりして今週大丈夫か?(笑)

水分不足と空腹で走るってのは
ウルトラマラソンではどこかで必要になってくる気がするんだけど
本当はどうなんでしょう?
効果とかあるのでしょうか?
効果があるなら誰か教えてくださいね


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