まいど、おおきに

続きです

31kmからゴールまで
4:51-4:38-5:00-5:06-4:56
5:03-5:08-5:06-4:59-5:12
5:29-5:24-3:42

じぇーてぃーさんに20分切れるよと
言ってはいるものの
おっさんも頑張ったらいけるんじゃね?
とのお告げもあったのですが
脚は全く反応してくれず

ついに32km過ぎた辺りから
脚がつり始めました

去年の再現・・・w

しかし今年のおっさんは少し違うw
今回おっさんが強行に参加したのにはそれなりにわけがある
それは来年の大会に向けて
今日はどんなアクシデントになっても走れる限りは走り続ける!
ちょっと痛いくらいでは走り続ける!
と決めて出場を決意しました

脚が攣った位ではたいした事でない!
と言えるくらいでないと
おっさんの来年の目標は達成できないのだ!w

脚を止めると一気に攣ってしまいそうだから
ストライドを小またにして
スピードを抑えながら何とか耐える

住之江公園から大応援団、ちょーみんさん、るみさんの応援を受け
愛想笑いを振りまきながらw
時間と距離を必死に計算www

計算で頭がいっぱいだったから
南港大橋もいつの間にか通過www

おっさんはまだそれくらいアスリート枠を諦めきれずにいたw

今の状態は何とかキロ6辺りでは攣る事はなさそうだけど
キロ5を切ると一気に攣って動けなくなりそうという状態

残り2,3km辺りでやっと達成を確信
それくらいまでこないと
自分の計算力に自信が持てないとも言うw

すると前にやべっち夫婦を発見
やっぱり遠くを見るような明後日を向いたような目で見つめられたw

こちらは脚がつりそうで
ジェスチャーでエアサロがないか聞いてみたが
明後日を向いた目ではこっちが何を言っていたのか解っていないようだったので
仕方がなくあと少しだから頑張ることにしたw

ゴール手前でまるさきさんに応援を頂くも
脚攣り一歩手前のおっさんのスピードは超絶遅く
周りのランナーはゴール寸前は元気ありまくりで
一気にごぼう抜かれ~!

データを見ると100人くらい抜かれていたみたいw

それでも何とかおっさんもゴール!
アスリート枠も確保w

色々皆さんにご心配、ご迷惑をおかけしましたが
皆さんの応援があって無事ゴールができました
ありがとうございました

おわり

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続きです

16〜30kmまでのタイム
4:31-4:30-4:27-4:40-4:34
4:39-4:37-4:19-4:34-4:45
4:43-4:46-4:50-4:46-4:45

朝出てくるときに
これだけは絶対にあるだろうという確信が3つあった

一つ目は42.195kmは持たない
必ず撃沈する

それはぎっくり腰の為、先週末の土日と23日の祝日を
全く寝たきりの生活をしていたので
マラソンを走りきれるなんてめっそうもないと思っておりました
最初のオーバーペースもそれを見越しての事で
気持ち良く走れてるんならこのまま行こうって思ってました

二つ目はみんなから
詐欺〜!って言われる事
まぁこれも仕方が無いw

三つ目はえむさんの
「だいじょうぶ?」
って声をかけてもらえる事w

この1年おっさんはかなり怪我とか色々へこまされてきましたが
この「だいじょうぶ?」にかなり救われてきました

もしかしたらおっさんとおんなじくらいケガに悩まされてたサトさんより
たくさん声をかけてもらったかも知れないw

そんなえむさんが17.5kmで待っているw
そこまでは元気よく走らねばならないw
上のタイムを見ての通りそこまではなんとか4:30で走ってるw

そこで見つけた!
やっぱり
「だいじょうぶ?」
癒しの一言
頂きましたw

今日はもうこれで十分w
あとはなんとかゴールまでたどり着けばよいだけw

するともうちょっと先にいると思っていた大応援団がそこにいた
よくよく見るとその中に名古屋の隊長らしき姿が見えて
おっさんちょっとビックリしたんだけど
ビックリさせようとしている隊長がなぜかこっちを見てビックリしてたもんだから
おっさんの頭ん中が???てなったけど
改めておっさんの立場を思い出して理解したw

そろそろきつくなってきたのか
京セラドームの手前の坂が壁のように感じられ
ペースがガクンと落ちたのが体感でもわかるようになっていた

やべっち夫婦に出会って元気をもらったが
やべっちの途方にくれるような顔が印象的だったw

ハーフを過ぎた頃に程よいペースの二人組を見かけ
その二人組が話す話を聞いてみると
ここまで3時間15分のペースを守れてるっていうものだから
おっさんこの二人組に頑張ってついていこうと決めましたが
25km辺りからどんどんと離され見えなくなってしまいました

30km手前では突然後ろからじぇーてぃーさんに声をかけられ
あっという間に抜き去られてしまいました
じぇーてぃーさんが後半にペースアップをしたのを初めて見てびっくりしましたw
多分20分切れるなと思い、声を掛けました

声を掛けたところでそろそろ30km地点
ここまで思った以上に頑張れたおっさん
半分無理だろうなって思っていた市民アスリート権
ちょっと現実味が帯びてきました

あと12.195km
おっさんの体は持つのか?

続きます


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号砲が鳴ったと同時にガーミンのスタートボタンを押した
おっさんはグロスしか信用しないんだぜ!
ネットなんかではアスリート枠は取らせてくれないんだぜ!

後でスタートロスを確認すると1:29だった模様
スタートラインを越えてからもかなり前は詰まっていて
それなりには流れはあるものの
おっさんの気持ちよいと思われるスピードよりは遅かった

最初のラップは6:22
最初の1kmは仕方がないと思ってたから
それほど気にせず進む
腰の具合も悪くない

最初の1kmから15kmのラップは
6:22-4:27-4:31-4:38-4:36
4:48-4:22-4:28-4:24-4:31
4:25-4:25-4:28-4:28-4:21

4:30を意識しているように思われるが
おっさんの気持ちよさで決定されていた
ただ少し心配だったのが心拍数がいつもよりちょっと高め
10km地点ではもうすでに160後半を示していて
撃沈は見えていたw
ただ周りの流れと気持ちよさについつい走ってしまっていた

あと、たまさんに
死ぬ気で走らんかい(゚Д゚)ゴルァ!!
と言われながら抜かれると必ず撃沈すると言われてるが
最初の1kmで言われたおっさんは何kmから撃沈するのか
今回はめっちゃ恐ろしかったw

ほとんどの応援は右側にいてくれると思ってたから右側を注視
まずはるみさんを見っけ、3kmあたりで大応援団に見送られる
ジェーティーさんに先に行けといわれ
たまさんとはこの後15km辺りまで抜きつ抜かれつのデットヒートw
鶴橋を曲がってからとりしゅんさんが気持ちよく抜いていった

御堂筋ではまたるみさんの応援を受け
淀屋橋で曲がるとまるさきさんに応援してもらった

速いランナーとのすれ違い区間では
Ukeさん、たのくるさん、なーくん、あやたさん、サトさんとエールをかわせたと思う
折り返してからは人が多すぎてわからず
唯一カステランさんとかわしたか?

まるさきさんの応援を頂いてまた御堂筋に帰ってくると
るみさんの応援があった後
靴紐が解けたので一時停止
しっかり結んで再出発

これで今回の大阪マラソンでの
最大の目的場へ向かうのでしたw


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朝、珍しく目覚ましが鳴る5分前に目が覚めた
むくっと起き上がった瞬間
ここ2週間ずっと朝痛かった腰が
全く痛くなかったのにびびったw
超音波すげぇ~!(笑)
整骨院が信用できないw

なんと都合が良い腰なんだw
本番に強いおっさんw

しかしながらフルマラソンは3戦連続不発だったので
慎重にならざるを得ず
途中棄権することも視野に入れないとあかんなぁ
と考えながら仕度しておりましたが
びっくりするくらい痛みがないので
行ける所まで行ってみようと思い
家を出ました

行きの電車の中
ブログでDNSを宣言した中
どんな顔してみんなと今日顔を合わせるんだ?
という事をすっかり忘れていて
自分のブログのコメント欄を見ると
そこにはいつも以上のコメント数と
おっさんを思っての心温かい内容のコメントが・・・

おっさんはこれだけのコメントが頂けるおっさんも
まんざらでもないなぁと思いつつ
ひっそりとスマホを閉じましたw

このコメントを見て
今日はこのまま誰にも見つからないようにスタートラインにたつのがいいのか
それとも集合場所に行った方がいいのか?
かなり悩みましたが
関西の人だけならスタートラインに一直線もありかと考えましたがw
はじめましての方も多そうなので
集合場所に行くことにしましたw

集合場所に着くと
皆様想像通りのリアクションw
してやったりと思いつつw
みんなと走れることが素直にうれしかったですw

ほんと皆様ご心配をおかけしました

ここまで来ると後は全力で走るだけw
怪我する前の最低目標の市民アスリート枠ゲットしか
おっさんは見えておりませんでしたw

夏の走りこみは出来ているはず
だけどここ2週間のうち
寝たままでほとんど動かない日が3日あったので
その体力の衰えがかなり響いてくるはずと思ってましたので
どれだけのタイムで走れるかは
全く想像がつきませんでした

スタートブロックはB
周りにはたまさん、じぇーてぃーさん、メガネくん
この3人のうちの誰かに着いていければ
良い所まで行けるんじゃないか?
と思いスタートを切りました

続きます

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大阪マラソン以降
毎日眠い日々が続きます
今回は相当ダメージが残ってる感じです
でもそれは多分に老化の類のせいではないかと・・・

おかげさまで一週間たって
腰や脚は疲れ以外のダメージは無し
加古川ではもう少し頑張れるかな?
とは思っておりますが・・・
どうなることやら(笑)

皆さんのブログにもコメントを残そうかとは思うのですが
目がついていかず
ポチッとするので精一杯

この場を借りて
大阪マラソンでお世話になった皆様にお礼を申し上げます
本当にありがとうございました
また来年の9月に某所で逢いましょう!w


やっとですがそろそろレポをw


***************


本番前日

諦めかけた大阪マラソン
とりあえず受付は行っといでと嫁さんに送り出されましたが
行きの電車の中でのおっさんは
まだ出場する気はありませんでした
おっさんまるでやる気無し・・・

その証拠に
携帯電話を家に忘れてきた・・・

何をしてるんだか・・・
と思ったのですが
偶然案内と一緒に受付の紙もプリントアウトしていたのを持っていたので
取りに帰ることもないかと
そのまま行くことにしました

携帯電話を持っていないので
電車内でも暇つぶしも出来ず
かなり長い時間電車に乗ってる気がしました

地下鉄の改札で財布を手から落とし、
カード類をばら撒き散らしたりして
モチベーションは0

何とかインテックス大阪に到着したものの
明日、走るつもりのない人間にとって
外の行列を並ぶのは苦痛にしか感じませんでした

並んでいて思ったのですが
立っている今もそうなんだが
最近通勤電車に乗っているときに感じていた
腰のだるさや痛みは今日は感じなかったなぁ
と気づき始めておりました

最近の気分の落ち込みも
インテックスの中に入ると
明日に本番を迎える熱気が
おっさんの気分を少し上向きにさせてくれたのか
明日ジョグでもいいから走ってみようか?
と思うようになりました

インテックス大阪から出てくるころには
コスモスクエア駅までジョグで走って
明日の朝、体調が良ければ本気で出場しようか?
なんて思うまで回復しまして
明日どうであれ、今日は行ってきて良かったと思いました
嫁さんに感謝しなあきませんな

しかしながらいつもレース前にやっている練習はもちろん
カフェイン抜きや食事を多少気をつけるなどの準備は全く無し

丹後で使わなかったメイタンとBCAAがあったので
何とかレースの準備が出来たような感じ

まぁ明日の朝、
この2週間ほどはいつもそうだったのですが
腰に違和感が再発したら
このまま寝たままなんだけれども・・・
と思い目覚ましをセットし
いつもならなかなか寝つけないレース前でも
すぐ熟睡できました

続きます


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