まいど、おおきに
今回はアキレス腱が辛くなって
20kmで棄権しました
なのでゴール通過は2時間16分でした(笑)
次、頑張ります
今後とも宜しくです…
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
まいど、おおきに

じゃばらばーな毎日です(笑)
意味解らん人もいるでしょうが
お逢いした事もない方にいきなりリンクは難しい(笑)

先週の土曜日に10kmジョグした時は
加古川はDNSだな・・・
と思っておりました

月曜日に鍼とマッサージをいっぱいしていただいて
ずいぶん痛みが和らぎ
ここ2,3日の天気で気温が暖かいのと
昨日、10kmジョグをした感じで
やっと加古川を走る気になりました

カーボも充分出来てるし
約3kg増かな?
まだこれからもカーボするし(笑)

当日は頑張ってロング走します(笑)

なんかみんな調子悪そうだし
みんな頑張ろうね
ってこれみんな走れない詐欺?

おっさんだけ撃沈タイムで
みんなPB連発ってパターン?

加古川にはかつめし食べにだけ行こうかな?
もし走って撃沈タイムでも
みんな置いて行かないでね
かつめし楽しみにしてるんだから(笑)

とりあえず
足首が痛くない角度&腰が痛くないスピードで
走り続けるのが目標


今後とも宜しくです…
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
2016.12.14 その後の経過
まいど、おおきに

マラソンポイントが下降中のおっさんです(笑)
最近の株価に反比例するように下降しているおっさんのマラソンポイント
未だ上昇する気配が見えず
もしかして加古川が違う意味でピンチなのか?(笑)

前回のブログで多くの人にお気遣い頂き
誠にありがとうございます
調子のほうは一進一退
徐々に快方に向かって入るようですが
毎日のように痛むところが変化するのが厄介で
気になるところに鍼を打ってもらって
そこは楽になるのですが
次の日は今まで気にならなかったところが気になる謎・・・

それともう一つ
故障する前は全く健康体だったにもかかわらず
故障してからなぜかくしゃみを連発するようになったw

またこのくしゃみが厄介で
皆様ご存知のように
腰にダイレクトに響くw

出そうだと予想できれば
何とか他にしがみついて
腰の負担も緩和できるのですが
なぜか突然やってくるのもあり
来た暁にはしばらくうずくまって動けなくなってしまいます・・・

先日、今まではアキレス腱の痛むところに鍼を打っていたのですが
もう一つ進展がないようなので
一度腰に鍼を打ってみましょうと言われ、打たれると
つぼに嵌った感じの感覚に襲われた瞬間
一番気になるアキレス腱のところが和らいだのにはびっくりした

腰は腰で別に鍼を打ってもらっているときにはそんなことがなかったのに
あまりの変化にびびった
まぁアキレス腱の違う場所が気になりだすのはなくなりませんでしたけどね(笑)

まあ気になるところはいっぱい出てきましたが
それでも一時のことと比べればずいぶんましで
今週末はジョグを再開しようかな?って気になるところまで
回復することが出来ました

ここまで回復すると少し気になり始め
日本気象協会で調べると

雨のち晴れ
湿度 90%以上?
最高気温18度、最低気温11度!

なんてこった!
気温、湿度が高すぎる!

と調子が良ければ思いますが
今回は風邪を引かなくてすみそうだから
こんなものかと思ってしまう
わがままなおっさんでした(笑)


今後とも宜しくです…
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
まいど、おおきに

昨日、奈良マラソンを観に行ってきた
走られた皆様、お疲れ様でした

11km地点と37km地点の2箇所で応援をした
11kmは皆元気なんだけど
37km地点は皆しんどそう・・・
当たり前ですけどね(笑)

あの辛そうな姿を見ると
再来週の加古川マラソンの出場を取りやめようか?
と思いました(笑)

おっさんのほうは
相変わらず、腰もアキレス腱も良くなく
首はそろそろ大丈夫なはずと思いきや
まだ違和感が取れません

今にして思えば
これは今までの長年の疲れが
身体後ろ全体に溜まって
ドンと来たのかな?
と感じております

長年と言ってもマラソンを始めたの4年前ですけどね(笑)

そろそろジョグ位して良いよと
先生には言われたんですが
昨日の応援でちょっとした段差のところで
腰がやばい感じが何度かあったため
びびっております

加古川に向けて3時間15分切りをひそかに目標しておりましたが
今の状態では完走出来ればってな状態です
怪我明けの初のロング走って位置づけみたいな感じですかね
無理せず来年の口熊野、篠山で頑張ります

なんか、ねぇ
自分にがっかりです。。。


今後とも宜しくです…
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村