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まいど、おおきに

まだまだ忙しいおっさんの職場ですが
職務規定から来る残業時間オーバーの為
時間的には解放される見込みでありますw

ただ、娘の引越、京都マラソンからの小江戸大江戸、残業から来る疲労は
おっさんと言うより爺さんと化したこの肉体では
未だ回復が見込まれず

ゆっくりのジョグでも
脹脛、ハムストリングの肉離れ
心拍数は180というポンコツぶりで
今シーズンあれだけ走れたイメージすら
全く持ってわきませんw

ブログも更新するどころか
いつも楽しみにしている皆さんのブログを徘徊することすら
ちょっとおっくうになっている時もあり
メンタル面の疲労もかなりあるのかなぁと思います

小江戸大江戸を完走できたといえども
あまりのポンコツぶりに
さくら道を走り切れる自信が今はありませんw

どっかでロング走をして
完走できるイメージを作りたいのですが
それもままならない状況です

今月300㎞目標でしたが
もうちょっと体の回復に時間を当てて
平成ラストの大一番のレースを
出来るだけ良い状態で迎えられるよう
頑張りますw

今後とも宜しくです…
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まいど、おおきに

突然のビッグニュースだった
イチローが引退するんだってよ
(もうみんな知ってるよねw)
本当にお疲れ様でした

そんなビッグニュースでありながら
インタビューをまともに映すニュースが無くて
今のテレビ局はしょーもないなぁって思いながら
丹後をエントリーしたw

今年も丹後チャレンジするぜ!
イチローも走らへんかな?w
みんなも走ろうぜ!

ここをクリック!

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早くも小江戸大江戸から1週間
忙しい毎日を過ごしてきましたが
やっとこの週末でゆっくりする事が出来ました

レポを書く頃にはもう忘れてしまいそうだw

今日は東京マラソンに篠山ABCマラソンに鹿児島マラソン
あと淀川寛平マラソンもあるのだ

今日走られる方
頑張れ〜!ファイトです!

さて、おっさんの身体の状態ですが
芯からの疲れは残ってるのかも知れませんが
日常生活には全く問題なく過ごせております

走った直後の状態はまず
全身筋肉痛と
足は若干むくみがあったものの
2日ほどで引いた
どちらかというと横アーチが落ちて
前足部の足裏と親指付け根の横と小指の付け根の横が
金曜日までシューズを履くと少し痛みがあった

おっさんの結論としては
ジャストサイズのシューズを履いたら
足の浮腫みもマシだった

ジャストサイズと書くと
どうしても縦のサイズを意識されますが
縦のサイズも重要ですが
それ以上に横のサイズが重要です
浮腫みは横のサイズが影響しますのでw

それより酷かったのが
鼻の粘膜
鼻血ブー太郎で鼻の下が今週一杯
かさぶたが取れなかった

鼻水も止まらず
鼻をかむたびに痛みが伴い
めっちゃ辛かったw

あとはレース中で痛めた右脚のハムストリングの肉離れ
レース中は本当に辛かったけど
レース後も3日間くらい歩き始めが痛かった
今はそれほど気にならない

ただダッシュはダメだな
さくら道に間に合わせれるよう
慎重に過ごしたい

2月の走行距離は401km
このうちレースが
京都マラソンと小江戸大江戸で
250km近くになるので
実質練習では150km程度

仕事が忙しかった割には頑張れたかな?

まだまだ忙しい日々が続きますので
3月の目標は何とか300kmと
さくら道に向けての身体作りをしていきたいと思います

忙しい日々が続くので
次の更新はいつになるやら・・・

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ウルトラマラソンは家に着いて
洗濯が終わるまでがウルトラマラソンw

先ほどやっと終わったw

結果は
27時間31分30秒

色々応援ありがとうございました
大目標の27時間切りからの
静岡マラソンアフター殴り込みは
達成出来ませんでしたが
去年を1時間以上上回るタイムでゴール出来ました

まあ今年も色々あったw

忙しい日々でレポもままならないところですが
ぼちぼち報告していきたいと思います

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京都マラソンのレポは
全く頭に無いおっさんですw

京都マラソンを走り
その次の日から残業でフラフラになり
本当におっさん走るのか?
と真剣に考えることもありましたw

なんとか昨日は残業を免れ
慌てて準備をしてなんとか走る格好はできましたw

R2さんはなんか絶好調みたいw
走る量もブログの更新ペースも早いw

さて、みなさん大注目のレースw
小江戸大江戸ですが
コースはこれ

下の方にコース全体が見えるのですが
日本が小さく感じますw

それにこれにはアップデートがありますw
それはこれ

おっさんの本名を知ってる人でかなり暇な人は
見ていると面白いかもしれませんw

おっさんの目標タイムは
去年より2時間早い27時間
ちょっと厳しい感じもしますが・・・

でも、これくらいで走らないと
静岡のアフターに間に合わないw

それに4月のさくら道を完走するには
それくらいのタイムじゃないと完走が危ないもんねw

心配した天候も徐々に回復傾向
さすがおっさん晴れ男w

京都マラソンでスピ練も出来てるしw
おっさん頑張って走りますw

今後とも宜しくです…
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